Garmi mai sharir ko swasthy rakhne ke liye drinks

गर्मी में शरीर को सवस्थय रखने के लिये

गर्मी के मौसम में बार-बार प्यास लगती है और आप हर बार पानी भी पीते हैं, लेकिन प्यास नहीं बुझती। कई बार पानी पी पीकर आप इससे ऊब भी जाते होंगे, लेकिन प्यास तो प्यास है...। तो चलिए आजमाते हैं कुछ और स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर देशी एनर्जी ड्रिंक, जो प्यास भी बुझाएंगे और एनर्जी भी देंगे, वह भी स्वाद के साथ। जानें 5 एनर्जी ड्रिंक


Nimbu paani

1. -गर्मी से राहत पाने का सबसे असान्ं नुस्खा है नींबू पानी। नींबू पानी से भी आप अपने मूड और स्वाद के अनुसार बनाकर ले सकते हैं। यह विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है।





Tarbuz ka ras

2 - वॉटरमेलन यानि तरबूज का जूस भी एक बेहतरीन विकल्प है, जो तुरंत प्यास बुझाने के साथ आपको एनर्जी देता है। यह स्वाद में भी बेहद मजेदार पेय है, इसे जरुर इस्तेमाल करे

Sattu

3 - सतु गर्मी मै बहुत जायादा स्वास्थ्यवर्धक होता है ,येह शरीर को ठन्डा तो रखता ही है साथ मै शरीर जरुरी को पौष्टिक तत्त्व भी देता है येह चनेे के आटे और शकर को मिक्स करके बनता है

Ganne ka ras

4 - स्वाद के साथ पोष्ज्ञक का खजाना है गन्ने का रस। यह न केवल आपके गले को तर करेगा, आयरन और अन्य जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करेगा। इसे जरूर आजमाएं।


अगर आप फिर भी जायदा थकावट या कमजोरी मेहसूस कर रहे हो तो आप



Glucose -d का इस्तेमाल करे

Glucose d एनर्जी का बहुत अच्छा सत्रोत है
ये अपके शरीर के सभी सेल्स को ब्रैन को तुरन्त ही एनर्जी provide करता है और अपकी थकान को दूर करता है

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